Riatanasan Meidigeach DGCA: An Stiùireadh Deireannach #1

Mar a gheibh thu cead meidigeach DGCA

“Tha thu airson a bhith nad phìleat, ach tha dragh ort mu bhith a’ coinneachadh ris na h-inbhean meidigeach.”

Ma tha sin coltach riutsa, na gabh dragh—chan eil thu nad aonar. Do phìleatan san àm ri teachd, chan e dìreach mu bhith a’ soirbheachadh ann an deuchainn a tha fallaineachd mheidigeach; tha e mu dheidhinn dèanamh cinnteach gu bheil thu aig do dhìcheall gu corporra agus gu inntinn, deiseil airson gabhail ri dùbhlain sònraichte itealaich. Sin far a bheil Riatanasan Meidigeach DGCA a’ tighinn a-steach.

Na riatanasan seo, a chaidh a stèidheachadh leis an Buidheann-stiùiridh Coitcheann an Itealaich Chatharra (DGCA) Anns na h-Innseachan, dèan cinnteach gu bheil thu a’ coinneachadh ris na h-inbhean slàinte is fallaineachd as àirde. Tha iad a’ còmhdach a h-uile càil bho fhradharc is èisteachd gu sunnd inntinn san fharsaingeachd, gun àite sam bith airson mearachd nuair a thig e gu sàbhailteachd itealain.

San stiùireadh seo, ionnsaichidh tu dè dìreach a tha na h-inbhean meidigeach seo a’ ciallachadh dhutsa, carson a tha iad cho cudromach, agus mar a nì thu ullachadh airson coinneachadh riutha le misneachd.

Dè na riatanasan meidigeach a th’ aig DGCA?

A-nis, dè tha na h-inbhean meidigeach seo a’ ciallachadh dhutsa mar phìleat? Gus an dealbh slàn fhaighinn, feumaidh sinn tòiseachadh bhon fhìor thoiseach gus an urrainn dhut fìor thuigse fhaighinn air Riatanasan Meidigeach DGCA.

Tha na riatanasan seo nas motha na dìreach liosta-sgrùdaidh—tha iad air an dealbhadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu fallain, fòcasach, agus deiseil airson dèiligeadh ri iarrtasan sònraichte itealaich.

Co-dhiù a tha thu a’ riaghladh uairean fada anns a’ chocpit no a’ dèanamh cho-dhùnaidhean ann am bloigh de dhiog, tha pàirt chudromach aig do shlàinte corporra is inntinn.

Chan e dìreach mu bhith a’ soirbheachadh ann an deuchainn a tha coinneachadh ris na h-inbhean seo; tha e mu dheidhinn a bhith a’ dearbhadh gu bheil thu comasach air uallach pìleatadh gu sàbhailte a ghabhail ort fhèin.

An Dà Sheòrsa Teisteanasan Meidigeach

Gus coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA, tha dà theisteanas chudromach ann a dh’ fheumas tu a bhith eòlach orra:

1. Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCAMa tha thu airson a bhith nad phìleat malairteach, is e seo an teisteanas a dh’ fheumas tu.

• ’S e sgrùdadh slàinte coileanta a th’ ann a’ còmhdach a h-uile càil bho do fhradharc is do chluinntinn gu cùisean cardiovascular is slàinte neòro-eòlach.
• Bithear a’ dèanamh nan deuchainnean seo aig ionadan ceadaichte leis an DGCA gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ coinneachadh ris na h-inbhean as àirde.
• A rèir d’ aois, feumaidh tu an teisteanas seo ùrachadh a h-uile 6 gu 12 mìosan.

2. Deuchainn Meidigeach Clas 2 DGCAMa tha thu dìreach a’ tòiseachadh—can, mar phìleat oileanach no ag obair a dh’ionnsaigh Cead Pìleat Prìobhaideach (PPL)—seo an t-àite tòiseachaidh agad.

• Bidh e ag amas air fallaineachd bhunasach, a’ gabhail a-steach fradharc is èisteachd, gus dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil airson trèanadh itealaich.
• Tha an teisteanas seo air a dhèanamh le luchd-sgrùdaidh Clas 2 aontaichte leis an DGCA agus 's e seo do cheum air adhart ann an raon itealain.
• Cho luath ‘s a bhios tu deiseil airson Cead Pìleat Malairteach (CPL), bidh thu ag ùrachadh gu teisteanas Clas 1.

Tha tuigse air an dà theisteanas seo deatamach airson coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA agus tòiseachadh air do chùrsa-beatha pìleat air an t-slighe cheart. Dh’ fhaodadh am pròiseas seo a bhith a’ faireachdainn uamhasach an toiseach, ach tha e uile mar phàirt de bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil airson itealaich gu sàbhailte agus le misneachd.

Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA: Sealladh farsaing mionaideach

“Mar sin, dè dìreach a th’ ann an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA, agus carson a tha e cho cudromach do phìleatan?”

Ma tha thu air a’ cheist seo fhaighneachd dhut fhèin, chan eil thu nad aonar. Dha neach sam bith a tha an dùil itealaich gu malairteach anns na h-Innseachan, chan eil coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA ri cho-rèiteachadh.

Smaoinich air mar do stampa oifigeil fallaineachd gus smachd a ghabhail air itealan agus, gu litireil, beatha dhaoine.

Dè a th’ ann an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA, agus Cò a dh’ fheumas e?

Tha an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA air a dhealbhadh airson proifeiseantaich san àm ri teachd. Co-dhiù a tha thu ag ullachadh airson Cead Pìleat Malairteach (CPL) fhaighinn no ma tha fear agad mu thràth agus gu bheil thu airson itealaich airson companaidhean-adhair, is e seo an tiogaid òir agad. Às aonais, chan urrainn dhut eadhon tòiseachadh a’ smaoineachadh mu bhith a’ ceum a-steach do chaban-pìleat proifeasanta.

’S e dòigh DGCA a th’ ann gu bunaiteach a ràdh, “Tha thu ann an deagh staid airson dèiligeadh ri dùbhlain itealain mhalairteach.” Agus bithibh onarach—nuair a bhios tu a’ seòladh aig 30,000 troigh, chan eil àite ann airson mearachdan corporra no inntinn.

Càite am faigh thu do theisteanas meidigeach clas 1 DGCA?

Seo an rud: chan urrainn do dhotair sam bith dearbhadh a thoirt dhut.

Gus coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA, feumaidh tu tadhal air aon de na h-ionadan ceadaichte leis an DGCA air feadh na h-Innseachan. Tha na goireasan sin uidheamaichte le eòlaichean aig a bheil fios dìreach dè a choimheadas iad ann am measadh meidigeach pìleat.

Seo cuid de na h-ionadan as mòr-chòrdte:

• Institiud Leigheas Adhair, Bangalore
• AFCME (Ionad Meidigeach Meadhanach Feachd an Adhair), New Delhi
• Bùird Meidigeach Itealain Chatharra ann am Mumbai agus Chennai

Ge bith dè an t-ionad a thaghas tu, bi cinnteach gum bi thu ann an làmhan eòlach.

Dè na deuchainnean a tha air an gabhail a-steach ann an sgrùdadh meidigeach clas 1?

A-nis, chan e seo sgrùdadh slàinte àbhaisteach. Tha deuchainnean mionaideach anns an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA nach eil a’ fàgail clach gun tionndadh. Seo geàrr-chunntas air na dh’ fhaodadh tu a bhith an dùil:

• Deuchainnean SeallaidhLeis gu bheil fradharc 20/20 (no fradharc ceartaichte) riatanach do phìleatan.
• Measadh ÈisteachdChan eil conaltradh soilleir ri cho-rèiteachadh anns a’ chocpit.
• Deuchainnean ECG agus CardiovascularGus dèanamh cinnteach gu bheil do chridhe ann an deagh staid.
• Deuchainnean Neurolach is SaidhgeòlachFeumaidh itealain freagairtean geura agus inntinn shàmhach.
• Mion-sgrùdadh Fuil is FualGus sgrìonadh a dhèanamh airson draghan slàinte falaichte sam bith.
• Sgrùdadh slàinte corporra iomlan, a’ còmhdach a h-uile càil bho BMI gu tinneasan leantainneach.

Mar a nì thu ullachadh airson do Sgrùdadh Meidigeach Clas 1

Na gabh dragh—chan eil dad ann airson eagal ma nì thu ullachadh ceart. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn misneachail a’ coiseachd a-steach don deuchainn:

1. Cadal gu math an oidhche roimheLe bhith a’ faighinn deagh fois, bidh toraidhean deuchainn ceart.
2. Thoir leat na sgrìobhainnean riatanach uileEachdraidh mheidigeach, dearbhadh-aithne le dealbh, agus teisteanasan roimhe (ma tha sin iomchaidh).
3. Fuirich HydratedFaodaidh uisgeachadh ceart deuchainnean fala a dhèanamh tòrr nas socair.
4. Seachain Biadh Trom no CaffeineFaodaidh iad sin buaidh a thoirt air do bhruthadh-fala no leughaidhean ECG.
5. Bi onarachCha dèan feuchainn ri tinneasan meidigeach fhalach ach droch bhuaidh rè sgrùdaidhean leanmhainn.

Dligheachd agus ùrachadh theisteanasan meidigeach clas 1

Seo a’ chùis—chan eil an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA agad maireannach.

• Ma tha thu fo 40, feumaidh tu ùrachadh a dhèanamh air a h-uile 12 mìosan.
• Ma tha thu 40 no nas sine, bi an dùil a ùrachadh a h-uile 6 mìosan.

Tha ùrachadh tòrr nas luaithe agus nì iad cinnteach gum fuirich thu fallain airson itealaich fad do chùrsa-obrach. Smaoinich air mar ghealladh leantainneach do do shlàinte is do shàbhailteachd.

Chan e dìreach pìos pàipeir a th’ ann an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA—’s e a’ chiad cheum mòr agad a dh’ionnsaigh a bhith nad phìleat proifeasanta. Le bhith a’ soirbheachadh san deuchainn seo, tha thu a’ dearbhadh gu bheil na tha a dhìth ort gus a dhol a-steach do shreathan prìomh phìleatan na h-Innseachan.

Sgrùdadh Meidigeach Clas 2 DGCA: Prìomh Lèirsinn

“Am feum mi dha-rìribh Deuchainn Mheidigeach Clas 2 DGCA a ghabhail mus tòisich mi air mo thuras pìleat?”

Is e am freagairt ghoirid tha. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith nad phìleat anns na h-Innseachan, seo far a bheil do thuras a’ coinneachadh Riatanasan Meidigeach DGCA tòisicheas. Smaoinich air mar a’ chiad phuing-sgrùdaidh agad—dòigh air dearbhadh gu bheil thu fallain agus deiseil airson dùbhlain trèanadh itealaich a ghabhail os làimh.

Chan e dìreach foirmealachd eile a tha seo. Tha Deuchainn Mheidigeach Clas 2 DGCA air a dhealbhadh gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ coinneachadh ris na h-inbhean slàinte riatanach a dh’ fheumar gus itealaich gu sàbhailte. Co-dhiù a tha thu a’ sgrùdadh do lèirsinn, do chluinntinn no do shlàinte iomlan, tha e uile mu dheidhinn dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil gu corporra agus gu inntinn airson ceum a-steach don choileach.

Cò a dh’ fheumas deuchainn meidigeach clas 2 DGCA?

Ma tha thu a’ bruadar mu bhith a’ pìleatadh itealain, is ann aig Deuchainn Mheidigeach Clas 2 DGCA a thòisicheas a h-uile càil. Tha e èigneachail airson:

• Pìleatan san amharc a’ cur a-steach airson Cead Pìleat Oileanach (SPL).
• An fheadhainn a tha ag obair a dh’ionnsaigh Cead Pìleat Prìobhaideach (PPL).

Fiù ’s ma tha thu airson itealaich gu malairteach, ’s e an deuchainn seo an t-slighe a-steach agad gu bhith a’ coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach nas fharsainge DGCA. Cho luath ‘s a bhios tu air seo a chrìochnachadh, bidh thu deiseil airson dèiligeadh ri Teisteanas Meidigeach Clas 1 nas adhartaiche DGCA nas fhaide air adhart nad thrèanadh.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh rè deuchainn meidigeach clas 2 DGCA?

Na gabh dragh—chan eil e cho eagallach ’s a tha e a’ fuaimeachadh. Bidh Deuchainn Mheidigeach Clas 2 DGCA ag amas air na bunaitean gus dèanamh cinnteach gu bheil thu fallain gu leòr airson tòiseachadh air trèanadh itealaich. Seo na bu chòir a bhith an dùil:

• Deuchainnean SeallaidhGus do lèirsinn a sgrùdadh agus dall-dhath a dhiùltadh.
• Measadh ÈisteachdLeis gu bheil conaltradh soilleir riatanach nuair a bhios tu ag itealaich.
• Sgrùdadh Slàinte CoitcheannTha seo a’ gabhail a-steach tomhas d’ àirde, do chuideam agus do bhruthadh-fala.
• Deuchainnean fuil agus fualBidh iad seo a’ sgrùdadh airson tinneasan slàinte falaichte sam bith.
• Lèirmheas Eachdraidh LeigheilGus suidheachaidhean sam bith a bh’ ann roimhe a chomharrachadh a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do chomas itealaich gu sàbhailte.

Ged nach eil e cho dian ris an Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA, tha Sgrùdadh Meidigeach Clas 2 DGCA mionaideach gu leòr airson cùisean a dh’ fhaodadh a bhith ann a chomharrachadh tràth.

Luchd-sgrùdaidh Meidigeach Clas 2 DGCA ceadaichte agus Mar a nì thu glèidheadh

Seo an deagh naidheachd: tha Deuchainn Mheidigeach Clas 2 DGCA ri fhaighinn gu farsaing. Eu-coltach ri Teisteanas Mheidigeach Clas 1 DGCA, nach eil ri fhaighinn ach aig ionadan sònraichte, faodar an deuchainn seo a dhèanamh le luchd-sgrùdaidh Clas 2 aontaichte leis an DGCA air feadh na h-Innseachan.

Tha e sìmplidh an deuchainn agad a ghlèidheadh:

1. Tadhal air an oifigear Làrach-lìn DGCA agus thoir sùil air liosta nan luchd-sgrùdaidh Clas 2 ceadaichte.
2. Tagh neach-sgrùdaidh san sgìre agad agus cuir fios thuca gu dìreach gus an coinneamh agad a chuir air dòigh.
3. Na dìochuimhnich eachdraidh mheidigeach agus sgrìobhainnean dearbh-aithne a thoirt leat chun deuchainn.

Mar a ghluaiseas tu bho theisteanas Clas 2 gu Clas 1

Mar sin, tha thu air do Sgrùdadh Meidigeach Clas 2 DGCA a shoirbheachadh—dè tha an ath rud? Gus coinneachadh ri làn Riatanasan Meidigeach DGCA, feumaidh tu mu dheireadh gluasad chun Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA. Seo mar a nì thu e:

1. Crìochnaich an Trèanadh agadCleachd an teisteanas Clas 2 agad gus tòiseachadh air an trèanadh itealaich agad agus obraich a dh’ionnsaigh do CPL.
2. Clàraich airson do dheuchainn Clas 1Cho luath ‘s a bhios tu deiseil airson itealain mhalairteach, glèidh coinneamh aig ionad Clas 1 aontaichte leis an DGCA.
3. Dèan deuchainn adhartachBidh deuchainn Clas 1 a’ sgrùdadh do shlàinte chorporra is inntinn nas doimhne.

’S e a’ chiad cheum a dh’ionnsaigh dearbhadh gu bheil na tha a dhìth ort airson itealaich a bhith soirbheachail ann an Deuchainn Mheidigeach Clas 2 DGCA. ’S e seo an dòigh agad air a ràdh, “Tha mi deiseil airson nan speur.” Mar sin, dèan deiseil, nochd misneachail, agus dèan deiseil airson turas inntinneach a tha dìreach a’ tòiseachadh!

Riatanasan Meidigeach DGCA: Mar a gheibh thu cead meidigeach DGCA

“Mar sin, ciamar a gheibh mi eadhon mo Cead meidigeach DGCA? "

Is e seo ceist a chluinneas mi fad na h-ùine bho phìleatan ùra. Agus creid mi, chan eil e cho iom-fhillte 's a tha e coltach. Ma tha thu dìorrasach coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA agus a' chiad cheum a ghabhail a dh'ionnsaigh do bhruadaran itealain, tha mise gad chòmhdach.

Brisidh sinn seo sìos ceum air cheum gus an urrainn dhut fòcas a chuir air na rudan a tha cudromach - teisteanas fhaighinn agus gluasad nas fhaisge air an amas agad a bhith ag itealaich gu h-àrd.

Ceum 1: Glèidh do Sgrùdadh Meidigeach

A’ chiad rud an toiseach: feumaidh tu na deuchainnean agad a ghlèidheadh. Bidh coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA a’ tòiseachadh leis an dà theisteanas seo:

Clas 2 deuchainn meidigeach

• Seo do thoiseach tòiseachaidh ma tha thu a’ cur a-steach airson Cead Pìleat Oileanach (SPL) no ag obair a dh’ionnsaigh Cead Pìleat Prìobhaideach (PPL).
• Rach gu làrach-lìn oifigeil DGCA, lorg neach-sgrùdaidh meidigeach Clas 2 faisg ort, agus glèidh d’ àite.

Clas 1 deuchainn meidigeach

• A bheil thu an dùil a bhith nad phìleat malairteach? Feumaidh tu Teisteanas Meidigeach Clas 1 DGCA mu dheireadh.
• Bithear a’ dèanamh nan deuchainnean seo aig ionadan sònraichte mar Institiud Leigheas Aerospace ann am Bangalore no AFCME ann an New Delhi.

Chan e saidheans rocaid a th’ ann, ach tha e deatamach an deuchainn cheart a chlàradh aig an àm cheart a rèir far a bheil thu nad thrèanadh.

Ceum 2: Ullaich na sgrìobhainnean agad

Seo an rud: ge bith dè cho ullaichte ’s a tha thu a’ smaoineachadh a tha thu, faodaidh sgrìobhainnean a dhìth do dhèanamh nas slaodaiche. Gus coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA, feumaidh tu:

• Dearbh-aithne le dealbh dligheach (cead-siubhail, Aadhaar, no rudeigin coltach ris).
• Teisteanasan meidigeach sam bith roimhe.
• Foirm eachdraidh mheidigeach DGCA air a lìonadh.
• Sgrìobhainnean taice airson tinneasan slàinte sam bith a bh’ ann roimhe no a bh’ ann mar-thà.

Cùm a h-uile càil eagraichte, oir creid mi, bidh beagan ullachaidh a’ dol fada.

Ceum 3: Bi an làthair aig an sgrùdadh meidigeach agad

A-nis thig am prìomh thachartas. Is ann aig an deuchainn mheidigeach a dhearbhas tu gu bheil thu a’ coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA. Seo na bu chòir a bhith an dùil:

• Airson Clas 2: Sgrùdaidhean bunaiteach leithid lèirsinn, claisneachd, agus measadh slàinte san fharsaingeachd.
• Airson Clas 1: Sgrùdadh nas doimhne air do shlàinte chorporra is inntinn, a’ gabhail a-steach deuchainnean leithid ECG, obair-fala, agus measadh neurolach.

Tha e uile mu dheidhinn dèanamh cinnteach gu bheil thu fallain airson itealaich - agus chan eil dad ann airson dragh a ghabhail ma tha thu air aire a thoirt do do shlàinte.

Ceum 4: Dèiligeadh ri dàil sam bith gu dìreach

Aig amannan, bidh dàil ann a bhith a’ faighinn cead meidigeach DGCA. Ach faodar an seachnadh ma dh’fhanas tu air thoiseach air a’ chùis. Seo cnapan-starra cumanta agus mar a dhèiligeas tu riutha:

• Sgrìobhainnean neo-choileantaDèan trì sgrùdadh air na pàipearan agad ron deuchainn.
• Cumhaichean gun aithrisBi onarach mu do eachdraidh mheidigeach gus leantainnean neo-riatanach a sheachnadh.
• Deuchainnean LeanmhainnMa dh’iarras an neach-sgrùdaidh deuchainnean a bharrachd, thoir prìomhachas dhaibh gan dèanamh cho luath ‘s a ghabhas.

Ceum 5: Faigh do chead meidigeach

Aon uair ‘s gu bheil thu air na ceumannan uile a chrìochnachadh, gheibh thu cead meidigeach DGCA, a’ dearbhadh gu bheil thu a’ coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA. Airson teisteanas Clas 1, cuimhnich gu bheil e dligheach airson 6–12 mìosan a rèir d’ aois, mar sin cùm sùil air ùrachadh gus beàrnan sam bith a sheachnadh.

Carson a tha Riatanasan Meidigeach DGCA Cudromach

Chan e dìreach cearcall eile a th’ ann an Riatanasan Meidigeach DGCA airson leum troimhe—tha iad ann gus do dhìon fhèin agus a h-uile duine eile a chuireas earbsa annad mar am pìleat aca latha air choireigin. Tha coinneachadh ris na h-inbhean sin a’ ciallachadh nach eil thu dìreach iomchaidh airson itealaich ach cuideachd deiseil airson dèiligeadh ris na dleastanasan a thig leis.

Riatanasan Meidigeach DGCA: Cùisean Cumanta agus Molaidhean airson Sgrùdaidhean Meidigeach DGCA

“Am feum deuchainnean meidigeach airson pìleatan a bhith cho dian seo dha-rìribh?”

Ma’s e sin a’ cheist a tha thu air a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, chan eil thu nad aonar. Faodaidh coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA a bhith a’ faireachdainn uamhasach an toiseach, ach tha e uile mu dheidhinn dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil - gu corporra agus gu inntinn - airson a dhol an sàs anns na speuran.

Is e an fhìrinn gu bheil mòran phìleatan san amharc a’ fulang le duilgheadasan rè na deuchainnean meidigeach aca, agus tha sin ceart gu leòr. An deagh naidheachd? Tha a’ mhòr-chuid de na dùbhlain sin furasta an riaghladh ma tha fios agad dè a bu chòir a bhith an dùil agus mar a nì thu ullachadh. Leig dhuinn a bhriseadh sìos.

Cumhaichean Meidigeach Cumanta a Dh’ fhaodadh a bhith Feumach air Aire a Bharrachd

Dh’ fhaodadh cuid de shuidheachaidhean do chead meidigeach DGCA a dhèanamh beagan nas duilghe, ach chan eil iad gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil thu air do chumail air a’ bhonn gu bràth. Seo liosta de chùisean a dh’ fhaodadh a bhith feumach air ath-sgrùdadh a bharrachd:

• lèirsinn ProblemsMa bhios tu a’ caitheamh speuclairean no ma tha dall-dhath ort, bi deiseil airson deuchainnean a bharrachd. Bidh mòran phìleatan le lionsan ceartachaidh fhathast a’ coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA.
• DiabetesBidh feum air sgrìobhainnean agus sgrùdaidhean cunbhalach gu tric airson tinneas an t-siùcair fo smachd, ach chan e rud a chuireas stad air a’ chùmhnant.
• Cùisean ÈisteachdTha èisteachd shoilleir riatanach, ach uaireannan faodar ciorraman beaga a cheartachadh le innealan-èisteachd.
• Suidheachadh cridheDh’fhaodadh gum bi feum air measadh speisealta leithid ECGan no deuchainnean cuideim airson duilgheadasan cridhe san àm a dh’fhalbh.
• Eachdraidh Slàinte InntinnDh’fhaodadh gum bi feum air cead bho eòlaiche-inntinn ceadaichte leis an DGCA airson suidheachaidhean leithid iomagain no trom-inntinn.

’S e onair an rud as fheàrr dhut. Ma tha thu fosgailte mu eachdraidh do mheidigeach, bidh am pròiseas tòrr nas socair.

Molaidhean airson soirbheachadh anns na deuchainnean meidigeach DGCA agad

Is e ullachadh a h-uile rud nuair a thig e gu bhith a’ coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA. Lean na molaidhean seo gus dèanamh cinnteach gun tèid thu a-steach don deuchainn agad le misneachd:

Faigh cadal làn oidhcheChan eil thu airson a bhith a’ geumnaich tron ​​deuchainn agad – no nas miosa buileach, a’ claonadh do thoraidhean air sgàth sgìths. Feuch ri co-dhiù 7–8 uairean a thìde de chadal càileachd fhaighinn.

Fuirich HydratedTha sin a’ fuaimeachadh sìmplidh, nach eil? Ach faodaidh òl uisge gu leòr deuchainnean fala agus measadh eile a dhèanamh tòrr nas socair.

Leig às a’ chofaidhFaodaidh caffeine do bhruthadh-fala a thogail, rud nach eil math nuair a tha thu a’ feuchainn ri beachd a thoirt air an neach-sgrùdaidh agad. Seachain an latte sa mhadainn.

Thoir leat do phàipearan uileChan e dìreach deuchainnean a tha air liosta-sgrùdaidh Riatanasan Meidigeach DGCA—tha sgrìobhainnean ann cuideachd. Biodh do dhearbh-aithne, clàran meidigeach roimhe, agus foirmean DGCA deiseil.

Bi follaiseach mu do shlàinteA bheil eachdraidh asthma ort no obair-lannsa o chionn ghoirid? Na falaich e. ​​Tha DGCA a’ cur luach air follaiseachd, agus faodaidh dearmadan dàil adhbhrachadh.

Dè ma thèid do chead meidigeach a chur dheth no a dhiùltadh?

Dh’ fhaodadh e bhith coltach ri bhith ann an suidheachadh mì-chinnteach ma gheibh thu cead meidigeach DGCA air ais – ach chan e sin deireadh do thurais. Seo na as urrainn dhut a dhèanamh:

• Faigh a-mach CarsonIarr fios-air-ais sònraichte bhon neach-sgrùdaidh agad. ’S e fios a bhith agad air adhbhar do chuir dheth a’ chiad cheum ann a bhith ga chàradh.
• Lean suas gu sgiobaltaMa tha feum air deuchainnean a bharrachd, cuir air dòigh iad cho luath ‘s a ghabhas. Faodaidh dàil ann an sgrùdaidhean leanmhainn ùine luachmhor a chosg dhut.
• Obraich air do ShlàinteFaodar suidheachaidhean leithid BMI àrd no bruthadh-fala a riaghladh gu tric le atharrachaidhean dòigh-beatha. Dèilig riutha sin gu gnìomhach.
• Cuir a-steach a-rithist le misneachdCho luath ‘s a bhios an duilgheadas air fhuasgladh, cuir a-steach a-rithist airson cead meidigeach. Tha mòran phìleatan air a bhith san aon suidheachadh riut agus air coinneachadh ri Riatanasan Meidigeach DGCA.

Chan eil Riatanasan Meidigeach DGCA ann airson do chur fo thrioblaid—tha iad ann gus dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil airson uallach iongantach itealaich. Le bhith onarach, a’ cumail deiseil, agus a’ dèiligeadh ri dùbhlain gu dìreach, tha thu gad ullachadh fhèin airson soirbheachadh.

Mar sin, gabh anail dhomhainn, nochd le misneachd, agus cuimhnich: bheir gach deuchainn mheidigeach a shoirbhicheas leat ceum nas fhaisge air do bhruadar a bhith nad phìleat.

Co-dhùnadh

Smaoinich air Riatanasan Meidigeach DGCA mar an liosta-sgrùdaidh itealaich mu dheireadh agad. Às an aonais, chan e a-mhàin gu bheil thu air do chumail air an talamh - tha thu a’ call a-mach air a’ chothrom dearbhadh gu bheil thu deiseil airson dùbhlain itealaich a ghabhail os làimh.

Chan eil na riatanasan seo dìreach mu bhith a’ soirbheachadh ann an deuchainnean; tha iad mu dheidhinn a bhith a’ sealltainn don t-saoghal (agus dhut fhèin) gu bheil thu fallain, fòcasach, agus deiseil airson uallach iongantach a bhith nad phìleat. Le bhith a’ cumail sùil air do shlàinte agus ag ùrachadh do theisteanasan meidigeach ann an àm, cumaidh sin thu san adhar agus nì e cinnteach gum bi do dhreuchd a’ leantainn air adhart.

Thoir prìomhachas do do shlàinte, coinnich ri Riatanasan Meidigeach DGCA, agus na leig le ùrachadh a chaidh a chall no cnap-starra a ghabhadh a sheachnadh do sgiathan a ghearradh. Tha comas agad àirdean iongantach a ruighinn - gu litireil agus gu meataforach.

Cuir fios gu Sgioba Acadamaidh Itealaich Florida Flyers na h-Innseachan an-diugh aig + 91 (0) 1171 816622 gus barrachd ionnsachadh mun Cùrsa Sgoil Pìleat Prìobhaideach.

Clàr-innse